Hela tiden är de irriterade då och då. Men vad du ska göra om du ständigt bryter in i ett barn? Vi delar en metod som hjälper till att bli av med vanan att höja rösten och göra din relation mer vänlig.
För ett par månader sedan, när min man och jag förberedde middag, kom den yngsta dotter till mig och räckte ut hennes hand för att visa något i handen. ”Hej älskling, vad har du där?"-Jag såg något mörkt, men såg inte direkt att det var och kom närmare. När jag insåg att det var hon visade mig, gick jag bakom en ren blöjor, men i en hast snubblat mot något föremål och kollapsade på golvet.
Jag snubblat på den mellersta dotter, som hon kastade mitt i rummet. ”Bailey, kom hit just nu!" – Jag skrek. Hon gick upp på fötterna, tog en ren blöja, rakade den yngre i en armfull och hängde upp i badrummet. "Bailey!" – Jag skrek ännu högre. Visst var hon i rummet på övervåningen. När jag böjde mig för att byta barnet med en blöja, värkade det chockade knäet. "Bailey!" – ännu högre.
Adrenalin byggdes genom höstens vene-så på grund av "olyckan" med blöjan på grund av att jag ignorerades
”Vad, mamma?" – Ansiktet uttryckte oskyldighet, inte ilska. Men jag märkte inte detta, för jag började redan. ”Du kan inte kasta skor i korridoren så! På grund av dig snubblade jag och föll!" – Jag skänkte. Hon sänkte hakan till bröstet: "Sorry".
"Jag behöver inte din" ledsen "! Gör det bara inte längre!" – Jag grimade till och med med min skärpa. Bailey vände sig och gick bort med sitt hängande huvud.
Jag satte mig för att slappna av efter rengöring av konsekvenserna av "olyckan" med en blöja och kom ihåg hur jag pratade med min mellersta dotter. En våg av skam doused mig. Vilken typ av mamma är jag? Vad är fel med mig? Vanligtvis försöker jag kommunicera med barn på samma sätt som med min make – med respekt och vänlighet. Med de yngsta och äldre döttrarna lyckas jag oftast. Men min stackars mellersta dotter! Något i denna förskola framkallar mig till aggression. Jag förvandlas till en furia varje gång jag öppnar munnen för att berätta för henne något. Jag insåg att jag behöver hjälp.
Hårgummi för att hjälpa varje "ond" mamma
Hur många gånger har du satt dig ett mål mer att spela sport, byta till en hälsosam kost eller sluta granska serien på kvällarna för att gå till sängs tidigt, och efter ett par dagar eller veckor återvände de till samma gång, som du började? Här kommer vanor att rädda. De byter hjärnan till autopilotläget, så du behöver inte ens anstränga viljestyrken för att göra något. Du följer bara den vanliga beställningen.
På morgonen borstar vi tänderna, tar en varför inte ta reda på mer? dusch och dricker den första koppen kaffe – det här är alla exempel på de vanor som vi gör på autopilot. Tyvärr utvecklade jag en vana att oförskämd prata med min mellersta dotter.
Min hjärna på autopilot gick i fel riktning, och jag blev en ond mamma
Jag öppnade min egen bok om kapitlet "bli av med dåliga vanor" och började läste den. Och jag insåg att från en dålig vana med oförskämd till min dotter kommer att hjälpa mig gummi för hår.
Hur fungerar det här
Visuella ankare är ett kraftfullt vetenskapligt baserat verktyg för att bekämpa dåliga vanor. De hjälper till att undvika automatisk prestanda för bekanta åtgärder. Försöker ändra dieten – Häng ett klistermärke med en påminnelse till kylen: "Snack = Only grönsaker". Vi bestämde oss för att springa på morgonen – innan du lägger dig, lägg sportkläder bredvid sängen.
Jag bestämde mig för att mitt visuella ankare kommer att vara 5 hårgummiband. Varför? För ett par år sedan, på någon blogg, läste jag råd till mina föräldrar att använda gummi för pengar som visuellt ankare. Jag använde just forskningsdata för att komplettera denna teknik och en gång för alla bli av med vanan att slå på en ond mamma. Om du också bryter in i barnet och tillåter dig styvhet oftare än du vill, följ dessa rekommendationer.
Vad man ska göra?
Välj 5 hårgummiband som är praktiska att bära på handleden. Tunna armband är också lämpliga.
På morgonen, när barnen vaknar, lägg dem på ena handen. Det är viktigt att vänta på det ögonblick då barnen vaknar, eftersom de visuella ankarna kommer att sluta fungera om du vänjer dig vid dem. Därför måste de bäras bara när barnen är i närheten och tar av om de är i skolan eller sover.
Om du fångade dig själv som börjar bli irriterad av barnet, ta bort ett elastiskt band och lägg å andra sidan. Ditt mål är att bära elastiska band på ena handen under dagen, det vill säga inte tillåta dig själv att bryta. Men vad du ska göra om du fortfarande inte kunde begränsa dig själv?
Du kan återlämna tandköttet om du utför 5 åtgärder för att skapa relationer med barnet. I en hälsosam relation bör varje negativ effekt balanseras av 5 positiva. Denna princip kallas en "magisk andel av 5: 1".
Det finns inget behov av att uppfinna något svårt att återställa den känslomässiga kopplingen till barnet, enkla handlingar hjälper: krama honom, ta det i dina händer, säg "Jag älskar dig", läs boken med honom eller bara le, titta in i barnets ögon. Skjut inte upp positiva åtgärder – börja omedelbart efter att du har gjort ett negativt.
Om du har flera barn behöver du inte köpa en annan uppsättning gummiband, ditt mål är att rädda alla fem på en handled och korrigera dina misstag omedelbart, så du har tillräckligt med en uppsättning.
Öva
När jag bestämde mig för att prova den här metoden på mig själv var jag först skeptisk. Men de vanliga teknikerna för självkontroll fungerade inte, något nytt behövdes. Det visade sig att det visuella ankaret i form av elastiska band, med stöd av ljustrycket på handleden, visade sig vara en magisk kombination för mig.
Jag lyckades hålla ut den första morgonen utan problem. Vid lunchen föll jag av och förhandlingar på den mellersta dotteren, men kompenserade snabbt för min skuld och returnerade armbandet till sin plats. Den enda nackdelen med metoden var att Bailey uppmärksammade de elastiska banden och bad dem ta av det: ”Detta är för en frisyr, inte för handen!"
”Älskling, jag måste bära dem. De ger mig kraften i en superhjälte och hjälper mig att känna mig lycklig. Med dem blir jag en supermama "
Bailey frågade otroligt: ”Du blir verkligen en supermam?"Ja," svarade jag. ”Hurra, min mamma kan flyga!"Hon skrek glatt.
En stund var jag rädd att den första framgången var oavsiktlig och jag skulle återvända till den vanliga rollen som den "onda modern". Men även några månader senare fortsätter de elastiska banden att arbeta mirakel. Jag pratar med min mellersta dotter med kärlek och vänlighet, och inte irriterande, som tidigare.
Jag lyckades göra utan att skrika även under en incident med en permanent markör, matta och mjuka leksaker. När Bailey fick reda på att markören inte tvättades var hon så upprörd för sina leksaker att jag var glad att hon inte hade beroende av henne till sin ilska.